Tu dowiesz się jak powinna być skomponowana dieta biegacza, zarówno dieta biegacza amatora jak i zawodowca, znajdziesz tygodniowy jadłospis biegacza. Czeka na ciebie bogate menu biegacza: przepisy na obiad, przepisy na śniadania, przepisy na zdrowe słodycze. Powiemy ci jaki jest najlepszy posiłek przed treningiem i co jeść po treningu. Przeczytaj jak powinna wyglądać dieta biegacza przed startem i jaka jest najlepsza dieta biegacza wegetarianina. Odpowiemy czy suplementacjajest zdrowa.

Kategorie